Βραδινό φαγητό

Έχετε δοκιμάσει ποτέ ψητή μπριζόλα κουνουπιδιού; με: . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να…

Έχετε δοκιμάσει ποτέ ψητή μπριζόλα κουνουπιδιού; 🔥💚🙌🏻 από: nourishingalex . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε 👍🏻 Και κάντε tag έναν φίλο στα σχόλια που θα του άρεσε πολύ αυτή η συνταγή! 💚. Ψητό μπριζόλα κουνουπίδι Nourish Bowl, γνωστό και ως ένα μπολ HAPPINESS Με καστανό ρύζι, κόκκινα φασόλια, αγγούρι, αβοκάντο, χούμους καραμελωμένο κρεμμύδι & πολύ σπανάκι από κάτω 💚⁣ – Ψητές μπριζόλες κουνουπιδιού:⁣ – 1 κεφάλι (περίπου 60 κουνουπίδι) – 1 κουταλάκι του γλυκού κόκκοι κρεμμυδιού – 1 κουταλάκι του γλυκού κόκκοι σκόρδου – 1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα καπνιστή – 2 κουταλάκι του γλυκού διατροφική μαγιά – ελαιόλαδο – σπόροι κολοκύθας/ηλιόσποροι ή και τα δύο (προαιρετικά) – ψιλοκομμένο πιπέρι – 1 κ.σ. ψιλοκομμένο μαϊντανό για το γαρνίρισμα. Μέθοδος: 1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 200C/180C ανεμιστήρας/400F/γκάζι σημάδι 6. Στρώστε ένα ταψί με ψηλή όψη με αντικολλητική λαδόκολλα ψησίματος. 2. Κόψτε το κουνουπίδι κατά μήκος σε χοντρές φέτες χρησιμοποιώντας ένα μεγάλο μαχαίρι και μετά τοποθετήστε τις στο ταψί. 3. Περιχύστε τις μπριζόλες κουνουπιδιού με λίγο ελαιόλαδο μέχρι να κορεστούν όλες οι πλευρές των μπριζόλες κουνουπιδιού. 4. Προσθέστε όλα τα ξηρά καρυκεύματα σε ένα μικρό μπολ μαζί με το αλάτι και το πιπέρι και μετά ανακατέψτε καλά μέχρι να ενωθούν πλήρως. 5. Πασπαλίστε το καρύκευμα σε όλες τις μπριζόλες κουνουπιδιού από όλες τις πλευρές μέχρι να καλυφθούν ομοιόμορφα. 6. Καλύψτε το ταψί με αλουμινόχαρτο και ψήστε στο φούρνο για 6 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε το αλουμινόχαρτο. Πασπαλίζουμε τις μπριζόλες κουνουπιδιού με σπόρους και μετά τις βάζουμε ξανά στο φούρνο για άλλα 10-15 λεπτά. 7. Τα αναποδογυρίζουμε στα μισά του χρόνου μαγειρέματος ώστε και οι δύο πλευρές να είναι τραγανές. Γαρνίρουμε με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και απολαμβάνουμε! . Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους🌍 ❗️ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΠΟΥΜΕ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️ ______________________ Κάντε tag για να προβλεφθούμε στη Σελίδα μας και λάβετε την ευκαιρία να εμφανιστούμε στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) & – forvegans_byvegans . ( Δείτε το πρόσφατο βίντεό μου στο κανάλι μου στο YouTube ) – *Σύνδεσμος στο BIO*

Related Articles

Back to top button