Βραδινό φαγητό

Γευστικό βέγκαν μπολ από: . ΔΙΑΤΡΟΦΕΣ: • μαγειρέψτε κινόα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας…

Γευστικό βέγκαν μπολ 😋🥗 από:overorderingin . ΔΙΑΤΡΟΦΕΣ: • μαγειρέψτε κινόα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας… • sriracha-maple tofu: στραγγίστε και πιέστε ένα κομμάτι τόφου για να φύγει το υγρό. Το κόβουμε σε φέτες και το τοποθετούμε σε μια μαρινάδα με 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες, 1/4 C σάλτσα σόγιας, 1T sriracha και, και 1T σιρόπι σφενδάμου. Αφήστε λίγο στο ψυγείο αν έχετε χρόνο (άφησα μια παρτίδα να καθίσει όλο το βράδυ και βγήκε απαίσια). Ρυθμίστε τη φριτέζα αέρα στη ρύθμιση λαχανικών (400F) και μαγειρέψτε για περίπου 14 λεπτά, γυρνώντας μέχρι τη μέση… • Κόψτε και κόψτε τα λαχανάκια Βρυξελλών στη μέση. Αλατοπιπερώνετε και μαγειρεύετε στη φριτέζα σε σετ λαχανικών (400F) για περίπου 10 λεπτά, ανακινώντας μέχρι τη μέση… • Κόβετε τη γλυκοπατάτα σε φέτες μεγέθους μπουκιάς και αλατοπιπερώνετε με σκόνη σκόρδου, αλάτι, πιπέρι και λίγη πάπρικα. Ρυθμίστε τη φριτέζα αέρα στη ρύθμιση French Fight (430F) και μαγειρέψτε για περίπου 10 λεπτά (λιγότερο χρόνο από τις πατάτες αφού είναι μικρότερες), ανακινώντας στη μέση… • ζεστάνετε ένα τηγάνι σε μέτρια/υψηλή φωτιά και προσθέστε λίγο σησαμέλαιο. Μαγειρέψτε ολόκληρα μανιτάρια πορτομπέλο για περίπου 10 λεπτά, ανακινώντας το τηγάνι κάθε τόσο και ελέγχοντας για καφέ. Προσθέστε μερικές σταγόνες σάλτσα σόγιας στο τέλος και αφαιρέστε τις από το τηγάνι… • προσθέστε ολόκληρα ντοματίνια στο ίδιο τηγάνι και μαγειρέψτε για περίπου 7-10 λεπτά σε μέτρια/υψηλή φωτιά μέχρι να αρχίσει να σκάει… • να φουσκώσει τόξο . Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους🌍 ❗️ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΠΟΥΜΕ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️ ______________________ Κάντε tag για να προβλεφθούμε στη Σελίδα μας και λάβετε την ευκαιρία να εμφανιστούμε στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) & – forvegans_byvegans . ( Δείτε το πρόσφατο βίντεό μου στο κανάλι μου στο YouTube ) – *Σύνδεσμος στο BIO* . ⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Βέγκαν Βιβλίο Μαγειρικής μας. 🌱 Με 100 συνταγές από 100 διαφορετικές χώρες φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩 : Ακούγεται υπέροχο σωστά! Λάβετε την ευκαιρία και κάντε μας ένα tag 📸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Related Articles

Back to top button