Βραδινό φαγητό

Ζυμαρικά κολοκύθας με μανιτάρια από: . Συνταγή:⠀ 1. Αφήστε ένα κουτάκι γάλα καρύδας σε …

Ζυμαρικά κολοκύθας με μανιτάρια 💛 από: sculptedkitchen . Συνταγή:⠀ 1. Αφήστε ένα κουτάκι γάλα καρύδας στο ψυγείο όλη τη νύχτα.⠀ 2. Βράστε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες. Αφήνουμε στην άκρη.⠀ 3. Σε ένα τηγάνι ρίχνουμε λίγο λάδι και σοτάρουμε λίγα κρεμμύδια ψιλοκομμένα. Ανακατέψτε το με 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη, 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού, 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και λίγο πιπέρι.⠀ 4. Προσθέστε 2 φύλλα φασκόμηλου κομμένο σε κύβους.⠀ 5. Προσθέστε την κρέμα από το κουτάκι καρύδας και 1 και 3/4 φλιτζανιού πουρέ κολοκύθας.⠀ 6. Προσθέστε 1 γεμάτη Τ διατροφική μαγιά.⠀ 7. αφήστε το να πάρει μια βράση και μετά σιγοβράστε για λίγα λεπτά. Αφήστε στην άκρη. Στη συνέχεια ανακατεύουμε.⠀ 8. Σε τηγάνι σοτάρουμε μερικά μανιτάρια με αλάτι, σκόρδο και λάδι. Προσθέστε το στα ζυμαρικά σας και περιχύστε με τη σάλτσα! Επαγγελματική συμβουλή: προσθέστε tofu ή tempeh για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη 👍🏻 Απολαύστε! . Διπλό Πατήστε παρακαλώ αν σας αρέσει αυτή η συνταγή ❤πλό: ❗ Θέση για να εμφανιστεί στη σελίδα μας … ⤵️ (Δείτε το πρόσφατο βίντεο στο κανάλι μου στο YouTube) την ευκαιρία να εμφανιστώ στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) forvegans_byvegans : Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους🌍 : ⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Vegan Cookbook μας. 🌱 Με 100 συνταγές από 100 διαφορετικές χώρες φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩 : Ακούγεται υπέροχο σωστά! Πάρτε την ευκαιρία και κάντε μας tag 📸 . . . . . . .

Related Articles

2 Comments

Back to top button