Βραδινό φαγητό

ΙΤΑΛΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΚΙΝΟΑ από . Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μου μεσημεριανά γεύματα γιατί είναι πολύ εύκολο…

ΙΤΑΛΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΚΙΝΟΑ 🇮🇹 💚 bypurelyplantpowered_ . Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μου μεσημεριανά γιατί είναι πολύ εύκολο και γρήγορο στην παρασκευή του αλλά και νόστιμο!! Και αν έχετε ετοιμάσει κινόα, μπορείτε να το ρίξετε μαζί σε πιθανώς περίπου 10 λεπτά! Επίσης, θα τριπλασίαζα αυτή τη συνταγή συνήθως για να μπορώ να την έχω ως γεύματα όλη την εβδομάδα! Αυτή είναι μια αρκετά πρόχειρη συνταγή γιατί συνήθως ρίχνω μόνο τις ποσότητες που μου αρέσουν, οπότε πρέπει να κάνετε και εσείς το ίδιο! Υλικά: – 1 φλιτζάνι κινόα – 1/3 τεμάχιο καπνιστό τόφου (sunrisesoyafoods) – 1/3 κονσέρβα ρεβίθια – Μισή πιπεριά ψιλοκομμένη – Χουφή ντοματίνια – μισά – 1/3 φλιτζάνι αρακάς – Μισό αβοκάντο – Μια δυο μεγάλες χούφτες σπανάκι – ψιλοκομμένο – μπρόκολο στον ατμό – χούφτα κολοκυθόσπορους & ηλιόσπορους – 2-3 κουταλιές της σούπας ιταλικό καρύκευμα – Δύο φύλλα βασιλικού ψιλοκομμένο – Ελαιόλαδο & βαλσάμικο για ντύσιμο ⁣⁣ Προαιρετικό αλλά τόσο καλό!!⁣ – Κόκκινο παντζάρι & λαχανόξινο λάχανο (wildbrine)⁣ – τα φύτρα μπρόκολου ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ! ΣΕΛΙΔΑ… ⤵️ _____________________________________________________________________________________________________________________ Κάντε tag για να εμφανιστούμε στη Σελίδα μας και λάβετε την ευκαιρία να εμφανιστείτε στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) & – forvegans_byvegans . ( Δείτε το πρόσφατο βίντεό μου στο κανάλι μου στο YouTube ) – *Σύνδεσμος στο BIO* . ⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Βέγκαν Βιβλίο Μαγειρικής μας. 🌱 Με 100 συνταγές από 100 διαφορετικές πόλεις φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩 : Ακούγεται υπέροχο σωστά! Λάβετε την ευκαιρία και κάντε μας ένα tag 📸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Related Articles

Back to top button