Βραδινό φαγητό

Μαυρισμένο μπολ τροφής tofu (χωρίς γλουτένη + επιλογή χωρίς λάδι) από: . Λαμβάνοντας τόφου σε…

Μαυρισμένο μπολ θρέψης τόφου (χωρίς γλουτένη + επιλογή χωρίς λάδι)🌱 από:cookingforpeanuts . Πηγαίνοντας το tofu σε άλλο επίπεδο!!! Η μαυρισμένη γεύση και όψη προέρχεται από το μείγμα μπαχαρικών που χρησιμοποίησα…όχι γιατί τα άφησα πολύ ώρα στο φούρνο🤣. Πολύ νόστιμοι φίλοι. 😋 🌱Συνταγή: Τόφου: πιέστε και στεγνώστε 1-14 ουγκιές μπλοκ εξαιρετικά σφιχτό τόφου, αφαιρώντας την περίσσεια υγρού. Κόβουμε σε 6 ορθογώνια κομμάτια. Μαρινάρετε τις πλάκες tofu σε 2 κουταλιές της σούπας tamari ή σάλτσα σόγιας σε ρηχό πιάτο για περίπου 10 λεπτά, αναποδογυρίζοντας μέχρι τη μέση. Εν τω μεταξύ, ανακατέψτε τα μπαχαρικά: 3 κουταλιές της σούπας πάπρικα, 1-1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη, 1-1/2 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη, 1-1/2 κουταλάκι του γλυκού ψιλοτριμμένο μαύρο πιπέρι, 1-1/2 κουταλάκι του γλυκού άμυλο καλαμποκιού, περίπου 1/ 2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι (ή κατά βούληση), 1/4 κουταλάκι του γλυκού chipotle σκόνη. Πιέστε τις πλάκες τόφου στο μείγμα μπαχαρικών, φροντίζοντας να επικαλύψετε γενναιόδωρα και τις δύο πλευρές. Επιλογή 1: Ζεσταίνουμε μια μικρή ποσότητα φρυγανισμένου σησαμέλαιου (ή λαδιού της επιλογής μας) σε αντικολλητικό τηγάνι. Μαγειρέψτε και τις δύο πλευρές του τόφου μέχρι να σχηματιστεί σκούρα κρούστα. Επιλογή 2 (χωρίς λάδι): ψήστε το tofu σε λαδόκολλα στους 400 F μέχρι να σχηματιστεί κρούστα, περίπου 25 λεπτά, αναποδογυρίζοντας μέχρι τη μέση. . Διπλό Πατήστε παρακαλώ αν σας αρέσει αυτή η συνταγή ❤πλό: ❗ Θέση για να εμφανιστεί στη σελίδα μας … ⤵️ (Δείτε το πρόσφατο βίντεο στο κανάλι μου στο YouTube) την ευκαιρία να εμφανιστώ στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) forvegans_byvegans : Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους🌍 : ⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Vegan Cookbook μας. 🌱 Με 100 συνταγές από 100 διαφορετικές χώρες φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩 : Ακούγεται υπέροχο σωστά! Πάρτε την ευκαιρία και κάντε μας tag 📸 . . . . . . .

Related Articles

Back to top button