Βραδινό φαγητό

Μια μοναδική και πεντανόστιμη εκδοχή για τις γλυκοπατάτες φούρνου! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Από: .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Δ…

🍠 Μια μοναδική και πεντανόστιμη εκδοχή για τις γλυκοπατάτες φούρνου! ✌🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Από:cookingforpeanuts⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε 👍🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Και κάντε tag έναν φίλο που πρέπει να το δει αυτό! 💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ γλυκοπατάτες με τυρί λαχανικά⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Συνταγή για λαχανικά σε σάλτσα τυριού: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Σοτάρετε 1 μικρό γλυκό κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) σε λίγο ελαιόλαδο ή ζωμό λαχανικών μέχρι να γίνει διάφανο, περίπου 5 λεπτά. Προσθέστε 1 μέτρια πατάτα σκουριάς (τριμμένη), 4 σκελίδες σκόρδο (κιμάς), 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένους σπόρους μουστάρδας σε σκόνη, 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου, 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού/κόκκους, 1/4 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες κόκκινου τσίλι. Σοτάρετε άλλο ένα λεπτό. Προσθέστε 2/3 φλιτζάνι ωμά κάσιους και 1 φλιτζάνι ζωμό λαχανικών ή νερό. Αφήστε να σιγοβράσει και μαγειρέψτε μέχρι να γίνουν οι πατάτες (περίπου 10 λεπτά), προσθέτοντας περισσότερο νερό ή ζωμό όσο χρειάζεται και ανακατεύοντας τακτικά. Μεταφέρετε στο μπλέντερ και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο + 1/4 φλιτζάνι θρεπτική μαγιά (+ 1/2 κουταλάκι του γλυκού τουρσί χρένο προαιρετικά). Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Αλάτι για γεύση. Ανακατεύουμε σε σοταρισμένα ή ελαφρώς βρασμένα στον ατμό λαχανικά της επιλογής μας. (Πρόσθεσα λίγο μπρόκολο στον ατμό και σοταρισμένες πιπεριές και μανιτάρια.)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Παγκόσμια βέγκαν κίνηση που συνδέει τους ανθρώπους🌍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΨΕΤΕ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ______________________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Κάντε μας ετικέτα για να προβάλλεστε στη σελίδα μας και έχετε την ευκαιρία να προβάλλεστε στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ & – forvegans_byvegans .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (Δείτε το πρόσφατο βίντεο μου στο κανάλι μου στο YouTube) – *Σύνδεσμος στο BIO* .⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Βέγκαν Βιβλίο Μαγειρικής μας. 🌱 Με 100 συνταγές από 100 διαφορετικές πόλεις φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ακούγεται τέλεια! Λάβετε την ευκαιρία και κάντε μας ένα tag 📸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Related Articles

Back to top button