Βραδινό φαγητό

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΟΡΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΟΥ ΠΡΩΙΝΟΥ ΣΑΣ από: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Όταν είστε vegan, οι άνθρωποι μας…

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΑΠΟ ΤΗ ΧΟΡΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΟΥ ΠΡΩΙΝΟΥ ΣΑΣ 🥐🥯🥞⁣ by:veronica_wrobel ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Όταν γίνονται vegan, οι άνθρωποι συνήθως δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν γιατί όλα φαίνονται τόσο δύσκολα και «διαφορετικά» από τα συνηθισμένα. Πάντα προτείνω να ξεκινάς με ΠΡΩΙΝΟ γιατί είναι και το πρώτο γεύμα της ημέρας και σου φτιάχνει τη μέρα: τελικά είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, οπότε φρόντισε να μην το παραλείψεις!! Είμαι ένας τύπος γάλακτος ΓΛΥΚΟΥ ΠΡΩΙΝΟΥ 💁‍♀️ και το πρωινό μου είναι συνήθως βρώμη ή κουάκερ όλη τη νύχτα. Αλλά πρόσφατα έμαθα να αγαπώ τα ΑΛΜΥΡΙΚΑ ΠΡΩΙΝΑ και αυτό είναι το αγαπημένο μου 🌱⁣⁣ Γρήγορο εύκολο και θρεπτικό, απαιτεί μόνο 4 υλικά και 3 λεπτά για να το ετοιμάσετε, οπότε είναι τέλειο για ένα γεμάτο πρωινό ☀️⁣⁣ Το ψωμί θα σας δώσει μερικούς υδατάνθρακες , το άλειμμα είναι η δική σας μερίδα λαχανικών και το μείγμα σπόρων, ειδικά αν περιέχει σπόρους chia, θα παρέχει πρωτεΐνη και λιπαρά οξέα 🌱⁣ ⁣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ: ⁣ ✨ ψωμί (διαλέξτε ένα ολικής αλέσεως για να είναι λιγότερο επεξεργασμένο)⁣ ✨ EVOO ⁣ ✨ Οποιοδήποτε άλειμμα, το αγαπημένο μου είναι ένα πιπέρι που προέρχεται από τα Βαλκάνια AJVAR. ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ 💚⁣👇👇 Τι τρώτε συνήθως για πρωινό; Είστε ομάδα SWEET ή ομάδα SAVORY; 👇👇 . Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους🌍 ❗️ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΠΟΥΜΕ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️ ______________________ Κάντε tag για να προβλεφθούμε στη Σελίδα μας και λάβετε την ευκαιρία να εμφανιστούμε στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) & – forvegans_byvegans . ( Δείτε το πρόσφατο βίντεό μου στο κανάλι μου στο YouTube ) – *Σύνδεσμος στο BIO* . ⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Βέγκαν Βιβλίο Μαγειρικής μας. 🌱 Με 100 συνταγές από 100 διαφορετικές χώρες φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩 : Ακούγεται υπέροχο σωστά! Πάρτε την ευκαιρία και κάντε μας ένα tag 📸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Related Articles

Back to top button