Βραδινό φαγητό

Σπειροειδής παντζαροσαλάτα από: . Απλή και νόστιμη σπειροειδής σαλάτα παντζαριού με λάιμ v…

Σπειροειδής παντζαροσαλάτα 😊 από: lettucevegout . Απλή και νόστιμη σπειροειδής σαλάτα παντζαριού με βινεγκρέτ λάιμ είναι το τέλειο μεσημεριανό γεύμα ή συνοδευτικό! Αυτή η πολύχρωμη σαλάτα είναι γεμάτη με γεύση και θρεπτικά συστατικά 😋 . Δεν ήμουν ποτέ λάτρης των παντζαριών ως παιδί, αλλά είχα δοκιμάσει μόνο βραστά παντζάρια. Εξακολουθώ να μην είμαι λάτρης των βρασμένων παντζαριών καθώς θεωρώ ότι έχουν γεύση βρωμιάς 😂 Αλλά έχω ερωτευτεί τη φρέσκια γεύση των ωμών παντζαριών και η σπειροειδής προσθήκη παντζαριών σε ζυμαρικά για σαλάτα είναι ο τέλειος τρόπος για να δοκιμάσετε αυτό το νόστιμο και μοναδικό λαχανικό . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Αυτή η σαλάτα περιλαμβάνει επίσης φακές για κάποια φυτική πρωτεΐνη, σπόρους κολοκύθας για ενίσχυση του υγιούς λίπους και σιδήρου, συν μήλα για φρέσκο ​​και γλυκό τραγανό! Η βινεγκρέτ λάιμ είναι εξαιρετικά φρέσκια και τα συνδυάζει όλα. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Συστατικά: 340 g σπειροειδείς χυλοπίτες παντζαριών ~4 C ή 2 μέτρια παντζάρια 1 φακές κονσέρβας 1 19 ουγκιές στραγγισμένες και ξεπλυμένες 1 μεγάλο πράσινο ή κίτρινο μήλο σε λεπτές φέτες ½ C σπόροι κολοκύθας ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Βινεγκρέτ λάιμ: Χυμός από 2 μικρά λάιμ ~2 ½ κουταλιές της σούπας 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου ½ κουταλιά της σούπας μουστάρδα Dijon ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι Μαύρο πιπέρι για γεύση ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ετοιμάζουμε τα υλικά της σαλάτας, χτυπάμε μαζί τη βινεγκρέτ και τα ανακατεύουμε! Μάθετε περισσότερα για την παρασκευή της τέλειας, χορταστικής σαλάτας στον σύνδεσμο στο bio! Μιλάω επίσης για τις πηγές σιδήρου για vegan και πώς να αυξήσετε την πρόσληψη αυτού του κρίσιμου θρεπτικού συστατικού 😀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Έχετε δοκιμάσει ποτέ παντζάρια; Έχετε δοκιμάσει ωμά παντζάρια; Πείτε μου τη γνώμη σας στα σχόλια παρακάτω! . Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους🌍 ❗️ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΠΟΥΜΕ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️ ______________________ Κάντε tag για να εμφανιστούμε στη Σελίδα μας και λάβετε την ευκαιρία να εμφανιστούμε στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) forvegans_byvegans . ( Δείτε το πρόσφατο βίντεό μου στο κανάλι μου στο YouTube ) – *Σύνδεσμος στο BIO* . ⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Βέγκαν Βιβλίο Μαγειρικής μας. 🌱 Με 100 συνταγές από 100 διαφορετικές χώρες φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩 : Ακούγεται υπέροχο σωστά! Πάρτε την ευκαιρία και κάντε μας tag 📸

Related Articles

Back to top button