Βραδινό φαγητό

Σπιτική υγιεινή Granola από ξηρούς καρπούς από: . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε και επισημάνετε…

Σπιτική υγιεινή Granola με καρυδόπιτα🤗🥛🥜 από:vegan.peanuts . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε 👍🏻 Και κάντε tag έναν φίλο στα σχόλια που θα του άρεσε πολύ αυτή η συνταγή! 💚. . Εμπιστέψου με. Αυτή η συνταγή αλλάζει τη ζωή! Μια φορά το μήνα φτιάχνω έναν τεράστιο δίσκο με αυτό το τραγανό καλούδι για τους καλύτερους φίλους μου και τον εαυτό μου. Δεν θα θέλετε ποτέ να επιστρέψετε στη granola που έχετε αγοράσει από το κατάστημα, η οποία είναι ίσως μια από τις μεγαλύτερες απάτες στον κλάδο της υγείας. Είναι γεμάτα ανθυγιεινά σάκχαρα και κακά λιπαρά. Με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο μπορείτε να ελέγξετε πλήρως τη ζάχαρη και το λίπος αλλά και να προσαρμόσετε τη γκρανόλα στο γούστο σας και να προσθέσετε όλα τα αγαπημένα σας συστατικά. Αυτό το τρώω ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ! Και ειλικρινά δεν το χορταίνω!💓🤗🌾 Υλικά: •4 φλιτζάνια ντεμοντέ βρώμη •3/4 φλιτζάνι από το αγαπημένο σας βούτυρο ξηρών καρπών •1/2 φλιτζάνι λιναρόσποροι •1/3 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου •1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας •1 κουταλιά της σούπας εκχύλισμα βανίλιας •1 κουταλιά της σούπας κανέλα •1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο γαρύφαλλο •Όλοι οι αγαπημένοι σας ξηροί καρποί, σπόροι, αποξηραμένα φρούτα ή/και σοκολάτα Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 175°C/350°F. Ζεστάνετε το λάδι καρύδας και το βούτυρο καρυδιού στον φούρνο μικροκυμάτων σας για να τα κάνετε πιο υγρά. Τώρα ανακατεύουμε όλα τα υλικά εκτός από τις επικαλύψεις και πιέζουμε το μείγμα με τα δάχτυλά μας σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα. Ψήνουμε για 10 λεπτά μέχρι να ροδίσουν, ανακατεύουμε και προσθέτουμε ξηρούς καρπούς και σπόρους (αν σας αρέσουν) και ψήνουμε για άλλα 10 λεπτά. Βγάζουμε από το φούρνο και αφήνουμε να κρυώσει πριν προσθέσουμε τα αποξηραμένα φρούτα και τη σοκολάτα. Αποθηκεύστε τη γκρανόλα σε αεροστεγές δοχείο και απολαύστε τη👩🏽‍🍳✨. Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους🌍 ❗️ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΠΟΥΜΕ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️ ______________________ Κάντε tag για να προβλεφθούμε στη Σελίδα μας και λάβετε την ευκαιρία να εμφανιστούμε στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) & – forvegans_byvegans . ( Δείτε το πρόσφατο βίντεό μου στο κανάλι μου στο YouTube ) – *Σύνδεσμος στο BIO* . ⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Βέγκαν Βιβλίο Μαγειρικής μας. 🌱 Με 100 συνταγές από 100 διαφορετικές πόλεις φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩

Related Articles

Back to top button