Βραδινό φαγητό

ΤΟΥΡΤΑ ΓΕΝΕΘΛΙΩΝ ENERGY BITES! . Όχι, δεν γιορτάζουμε ακόμα νέα γενέθλια (ο…

ΤΟΥΡΤΑ ΓΕΝΕΘΛΙΩΝ ENERGY BITES! 🎂🎈🎉 chelseyamernutrition . Όχι, δεν γιορτάζουμε ακόμα νέα γενέθλια (το μωρό μας 👶🏻 μαγειρεύει ακόμα!), αλλά ξέρω ότι θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε περισσότερες ΙΔΕΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΣΝΑΚ και η απάντηση του συζύγου μου όταν τα ξαναέφτιαξα ήταν “θα πρέπει να τα πουλήσεις αυτά” είσαι τόσο καλός!” 💯. Τα σνακ θα πρέπει να λειτουργούν ως γέφυρα μεταξύ των γευμάτων, γι’ αυτό συνιστώ έναν συνδυασμό φυτικών ινών, πρωτεϊνών και μερικών ΥΓΙΕΙΩΝ ΛΙΠΩΝ (αυτές οι μπάλες έχουν και τα 3!). . Φτιαγμένο με μόνο μια χούφτα συστατικά ριγμένα σε μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων, θα έχετε μια τέλεια μπουκιά πριν την προπόνηση όλη την εβδομάδα. Για ένα πιο χορταστικό σνακ, συνδυάστε το με μια μεγαλύτερη πηγή ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ (όπως γιαούρτι, τυρί κότατζ, τυρί string κ.λπ.). . 🌟Δείτε τι χρειάζεστε: ✔️Χουρμάδες ✔️τυλιγμένη βρώμη (πιστοποιημένη χωρίς γλουτένη, εάν χρειάζεται) ✔️ ακατέργαστες πεπίτες (κουκκωτοί σπόροι με κέλυφος) ✔️αλεσμένος λιναρόσπορος ✔️βούτυρο ξηρών καρπών/σπόρων επιλογής (χρησιμοποίησα βούτυρο ηλιόσπορου) ✔️καθαρό εκχύλισμα βανίλιας ✔️op , αλλά συνιστάται για βέλτιστη διασκέδαση 💃🏽: ουράνιο τόξο ψεκάζει . Διπλό Πατήστε παρακαλώ αν σας αρέσει αυτή η συνταγή ❤πλό: ❗ Θέση για να εμφανιστεί στη σελίδα μας … ⤵️ (Δείτε το πρόσφατο βίντεο στο κανάλι μου στο YouTube) την ευκαιρία να εμφανιστώ στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) forvegans_byvegans : Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους🌍 : ⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Vegan Cookbook μας. 🌱 Με 100 συνταγές από 100 διαφορετικές χώρες φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩 : Ακούγεται υπέροχο σωστά! Πάρτε την ευκαιρία και κάντε μας tag 📸 . . . . . . .

Related Articles

Back to top button