Βραδινό φαγητό

Φράουλα μπανάνα Chia Roll-ups από: . . 100% ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ συστατικά σε αυτά τα…

Ρολά φρούτων Chia με μπανάνα φράουλα 🍓🍌 από:apinchofplants . . 100% ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ συστατικά σε αυτά τα μωρά! Το μόνο πρόσθετο εδώ – σπόροι chia! Φτιάχνονται εξαιρετικά εύκολα και ιδανικά για ένα σνακ εν κινήσει 🏃‍♀️👌. . Υλικά: 2 μπανάνες 1 φλιτζάνι φράουλες, ψιλοκομμένες 1 λεμόνι, χυμός 1 κουταλιά της σούπας σπόροι chia. Οδηγίες: Προσθέστε τις μπανάνες, τις φράουλες και το χυμό λεμονιού στο μπλέντερ και ανακατέψτε σε υψηλή θερμοκρασία μέχρι να ομογενοποιηθούν. Περιχύνουμε με σπόρους chia μέχρι να ενσωματωθούν. Αδειάζετε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα και απλώνετε ομοιόμορφα χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα. Χτυπήστε απαλά και τινάξτε τυχόν φυσαλίδες αέρα και ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς Φ για 3,5-4 ώρες μέχρι να μην κολλάει πλέον και να ξεφλουδίζει από το λαδόκολλα. Δροσίστε, κόψτε σε λωρίδες και voilà! . *Για τον φούρνο μου – 3 ώρες και 40 λεπτά είναι ο μαγικός μου αριθμός ψησίματος🧚‍♂️. . Διπλό Πατήστε παρακαλώ αν σας αρέσει αυτή η συνταγή ❤πλό: ❗ Θέση για να εμφανιστεί στη σελίδα μας … ⤵️ (Δείτε το πρόσφατο βίντεο στο κανάλι μου στο YouTube) την ευκαιρία να εμφανιστώ στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) forvegans_byvegans : Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους🌍 : ⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Vegan Cookbook μας. 🌱 Με 100 συνταγές από 100 διαφορετικές χώρες φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩 : Ακούγεται υπέροχο σωστά! Πάρτε την ευκαιρία και κάντε μας tag 📸 . . . . . . .

Related Articles

Back to top button