Βραδινό φαγητό

Φτιαγμένο σε 20 λεπτά! με: . Σας σερβίρω ένα απλό γεύμα 20 λεπτών, vegan και χωρίς γλουτένη…

Φτιαγμένο σε 20 λεπτά! ⏳🌱🙌🏻 από:avoyoudidnt . Σερβίρετε ένα απλό γεύμα 20 λεπτών, vegan και χωρίς γλουτένη, φτιαγμένο με υλικά αποκλειστικά από το Trader Joe’s 💫⁣⁣ ροτίνι πέστο μαύρου φασολιού με vegan κέικ καβουριών 3/4 φλιτζάνι ροτίνι μαύρα φασόλια 4-5 mini πιπεριές, ψιλοκομμένες φλιτζάνια σπανάκι αλάτι + πιπέρι 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1/4 φλιτζάνι vegan kale, κάσιους και πέστο βασιλικού 2 κατεψυγμένα vegan κέικ καβουριών jackfruit – ετοιμάστε ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία – 1 κουταλιά της σούπας θερμότητα, ελαιόλαδο. μόλις ζεσταθεί προσθέτουμε τις πιπεριές και το σπανάκι. αλατοπιπερώνουμε. – Μόλις ψηθούν τα λαχανικά, τα αποσύρουμε από τη φωτιά και τα αφήνουμε στην άκρη. Μόλις ψηθούν τα ζυμαρικά, τα στραγγίζουμε και τα προσθέτουμε ξανά στην κατσαρόλα με λίγο ελαιόλαδο. προσθέτουμε τα λαχανικά και ανακατεύουμε. μετά προσθέτουμε το μισό πέστο. – Στο ίδιο τηγάνι που χρησιμοποιούμε για τα λαχανικά, ζεσταίνουμε την υπόλοιπη κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Μόλις ζεσταθεί, προσθέστε τα καβουροκέικ και σοτάρετε για λίγα λεπτά από κάθε πλευρά. Μόλις ψηθεί, αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε από πάνω κούκλα πέστο – (προαιρετικά) προσθέστε καρδιές κάνναβης για προσθήκη φυτικής πρωτεΐνης 🌿⁣⁣. Διπλό Πατήστε παρακαλώ αν σας αρέσει αυτή η συνταγή ❤πλό: ❗ Θέση για να εμφανιστεί στη σελίδα μας … ⤵️ (Δείτε το πρόσφατο βίντεο στο κανάλι μου στο YouTube) την ευκαιρία να εμφανιστώ στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) forvegans_byvegans : Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους🌍 : ⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Vegan Cookbook μας. 🌱 Με 100 συνταγές από 100 διαφορετικές χώρες φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩 : Ακούγεται υπέροχο σωστά! Πάρτε την ευκαιρία και κάντε μας tag 📸 . . . . . . .

Related Articles

Back to top button