Βραδινό φαγητό

𝚆𝚎𝚛𝚋𝚞𝚗𝚐 Κρεμώδης ταϊλανδέζικη πολέντα κάρυ σερβιρισμένη με σπανάκι, τραγανά μανιτάρια, ρόδι…

𝚆𝚎𝚛𝚋𝚞𝚗𝚐 Κρεμώδης ταϊλανδέζικη πολέντα κάρυ σερβιρισμένη με σπανάκι, τραγανά μανιτάρια, σπόρους ροδιού και λάιμ🌽🍋🌱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Συστατικά: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 φλιτζάνι πολέντα⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 κουταλιά της σούπας τυρόπηγμα άγλυκο (προαιρετικά)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Χυμό από 1/2 λεμόνι ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 150-200 γρ σπανάκι⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Αλάτι⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Πιπέρι⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Οδηγίες:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Κόβουμε το σπανάκι σε κομμάτια και το προσθέτουμε σε τηγάνι. Τηγανίζουμε για 2-3 λεπτά σε μέτρια φωτιά (ή περισσότερο αν θέλουμε να είναι πιο μαλακό). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Προσθέστε την πολέντα, το γάλα και τα μπαχαρικά σε μια κατσαρόλα και μαγειρέψτε το μέχρι να απορροφηθεί το γάλα από την πολέντα. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Προσθέστε το χυμό λεμονιού και το τυρόπηγμα και ανακατέψτε καλά. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4. Προσθέτουμε το σπανάκι και ανακατεύουμε ξανά. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ______________________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Κάνε μας tag για να προβλεφθούμε στη σελίδα μας και πάρτε την ευκαιρία να εμφανιστούμε στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ & – forvegans_byvegans ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ( Δείτε το πρόσφατο βίντεο στο κανάλι μου στο YouTube ) – *Σύνδεσμος στο BIO* ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Βέγκαν Βιβλίο Μαγειρικής μας. 🌱 Με 100 συνταγές από 100 διαφορετικές χώρες φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ακούγεται τέλεια! Λάβετε την ευκαιρία και κάντε μας ένα tag 📸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Related Articles

Back to top button