Βραδινό φαγητό

Πετώντας το πίσω σε αυτή τη ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ & ΚΙΝΟΑ στο φούρνο με κρεμώδη κόλιανδρο & ΤΑ…

Πετάξτε το πίσω σε αυτήν την ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ 🍠 & ΚΙΝΟΑ με ΚΡΕΜΕΝΟ ΚΟΛΙΑΝΔΡΟ & ΤΑΧΙΝΙ 😋 από:pistuu.app . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε 👍🏻 Και κάντε tag έναν φίλο που πρέπει να το δει αυτό! 💚. Το έχουμε ξανά για δείπνο απόψε γιατί είναι πολύ εύκολο και νόστιμο! Και ας το παραδεχτούμε….όλοι θέλουμε εύκολα και νόστιμα και αυτό είναι το ζητούμενο. Σημειώνει όλα τα κουτάκια. Γεμάτο πρωτεΐνες, υγιή λίπη, ωμέγα, υγιείς υδατάνθρακες και πολλές φυτικές ίνες👌 . Συνταγή παρακάτω 💚 . ✨Υλικά✨ . Γλυκοπατάτες, τρυπημένη κινόα τρίχρωμη Κόκκινο λάχανο, τριμμένο αγγούρι, κόκκινη πιπεριά κομμένη σε φέτες, λάχανο Τοσκάνης σε φέτες, κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο, αβοκάντο σε λεπτές φέτες, σπόροι κάνναβης σε φέτες για γαρνίρισμα. ✨Μέθοδος✨ • Τρυπάτε τις γλυκοπατάτες, τις βάζετε σε ένα ταψί με χαρτί ψησίματος και τις ψήνετε για 20-25 λεπτά στους 180C (350F) ή μέχρι να μαλακώσουν όταν τις τρυπήσετε με ένα πιρούνι. • Προσθέστε τα παραπάνω υλικά (εκτός από γλυκοπατάτα, αβοκάντο + σπόρους κάνναβης) σε ένα μπολ και ανακατέψτε να ενωθούν. • Μοιράζετε τη σαλάτα και τις γλυκοπατάτες στα πιάτα και προσθέτετε φέτες αβοκάντο από πάνω ή στο πλάι. •Πασπαλίστε με dressing (συνταγή παρακάτω) τα πάντα και πασπαλίστε με σπόρους κάνναβης. 🌱. Κρεμώδες ντρέσινγκ με ταχίνι και κόλιανδρο. ✨Υλικά✨σερβιρίσματα 4 . 1/4 φλιτζάνι ταχίνι 1/2 ματσάκι κόλιανδρο (περίπου 1/2 φλιτζάνι) 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο 2 σκελίδες σκόρδο καθαρισμένες Χυμός από 1/2 λεμόνι 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1/4 φλιτζάνι νερό. ✨Μέθοδος✨ . • Προσθέστε όλα τα συστατικά του ντρέσινγκ σε ένα NutriBullet ή μπλέντερ. Blitz μέχρι να ομογενοποιηθεί. Προσθέστε λίγο ακόμα νερό αν προτιμάτε πιο λεπτό ντρέσινγκ. Καταβροχθίζω!! 😋. Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους🌍 ❗️ΠΩΣ ΝΑ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️

Related Articles

Back to top button