Month: May 2022

  • Βραδινό φαγητό

    Φιλέτο Werbung Teriyaki-λεμόνι ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Φιλέτο Werbung Teriyaki-λεμόνι …

    Φιλέτο Werbung Teriyaki-λεμόνι 😋🚀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ vegan.luke7⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Φιλέτο Werbung Teriyaki με λεμόνι με σουσάμι, κρεμμύδι και σουμάκ σερβιρισμένο με ρύζι, μπρόκολο, σπόρους μαύρου κύμινου, λάιμ και μια σάλτσα φυστικιών 🥜🍚 ⁣Συνταγή για τη σάλτσα ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Υλικά:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1,5 κ.γ. teriyaki⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Σάλτσα⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1,5 κουταλιά σάλτσα σόγιας ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Χυμός από 1/2 λεμόνι ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 1 κουταλάκι του γλυκού άμυλο⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3 κουταλιές της σούπας νερό ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Οδηγίες :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Ανακατεύουμε το άμυλο και το νερό σε ένα μπολ. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε…

    Read More »
  • Βραδινό φαγητό

    στιφάδο αφρικανικής βερβερικής φυστικιάς ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ από: .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Αποφάσισα να δοκιμάσω το Berbe…

    Αφρικανικό στιφάδο με βερβερικό φιστίκι 🌱🤤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ από: leeksnbeets⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Αποφάσισα να δοκιμάσω το βερβερικό φυστικί στιφάδο σήμερα και θα Μην πιστεύετε πόσο γευστικό είναι μέχρι να το δοκιμάσετε μόνοι σας! Η σάλτσα είναι τόσο μεταξένια λεία, πλούσια και με ξηρούς καρπούς και οι γλυκοπατάτες σε αυτό προσθέτουν ακριβώς τη σωστή ποσότητα γλυκύτητας, ενώ το καρύκευμα Berbere παρέχει όλη την πικάντικη καλοσύνη. Λεπτομέρειες: Ακολούθησα τη συνταγή της Michelle για τη σάλτσα, αλλά χρησιμοποίησα τα λαχανικά που είχα στη διάθεσή μου: ιαπωνική…

    Read More »
  • Βραδινό φαγητό

    Πιάτο ημέρας: Tofu & Kale Scramble ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Από: .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Σκληρό τόφου, μωρό μου…

    Πιάτο ημέρας: Tofu & Kale Scramble 🌱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ by: goodkarma.ca⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . μανιτάρια shiitake, κόκκινο κρεμμύδι, σάλτσα σόγιας tamarind, νιφάδες κόκκινου τσίλι, αλάτι, μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Απλό, νόστιμο και φρέσκο! 🍃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ______________________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Κάνε μας tag για να προβλεφθούμε στη σελίδα μας και πάρτε την ευκαιρία να εμφανιστούμε στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ & – forvegans_byvegans ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ( Δείτε το πρόσφατο βίντεο στο κανάλι μου στο…

    Read More »
  • Βραδινό φαγητό

    Τοστ με αβοκάντο, αλλά κάντε το γιορτινό ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ από: .⁠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Έχετε δοκιμάσει ποτέ…

    Τοστ με αβοκάντο, αλλά κάντε το γιορτινό 🎄⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ by:skyeautumnwellness⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⁠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Έχετε δοκιμάσει ποτέ ρόδι σε τοστ αβοκάντο ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Ψημένο κουλούρι ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Αβοκάντο θρυμματισμένο με χυμό λεμονιού και αλάτι⁠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ • Ρόδι ⁠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Μικροπράσινα⁠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Habanero ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Τώρα θέλω να μάθω, ποιο είναι το πιο μοναδικό topping που είχατε ποτέ σε τοστ αβοκάντο;; Πες μου όλους τους περίεργους και κρυφά νόστιμους συνδυασμούς – πρέπει να μάθω!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους…

    Read More »
  • Βραδινό φαγητό

    Συναγερμός υπερβολής! ΥΓΙΕΙΕΣ ΜΠΑΡ ΓΚΡΑΝΟΛΑ ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ από: . Αυτή η συνταγή απαιτεί μόνο…

    Συναγερμός υπερβολής! ΥΓΙΕΙΕΣ ΜΠΑΡ ΓΚΡΑΝΟΛΑ ΦΙΣΚΟΒΟΥΤΥΡΟ🍫🥜 από:splurgewithella . Αυτή η συνταγή απαιτεί μόνο 6 απλά υλικά και καθόλου χρόνο στο φούρνο, κάτι που τα κάνει το τέλειο εύκολο σνακ! Επιπλέον, είναι φτιαγμένα με θρεπτικά και υγιεινά συστατικά με τα οποία μπορείτε να αισθάνεστε καλά, παρόλο που έχουν γεύση σαν να τρώτε καραμέλα. • ΥΛΙΚΑ 1/2 φλιτζάνι όλο φυσικό φυστικοβούτυρο 1/4 φλιτζάνι μέλι 1 κουταλιά της σούπας μαλακωμένο/λιωμένο λάδι καρύδας 1 και 3/4 φλιτζάνια ντεμοντέ βρώμη 3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένη…

    Read More »
  • Βραδινό φαγητό

    *Επιθετικά ρίχνω τον εαυτό μου σε μια λίμνη με ζυμαρικά * *γίνεται χυλοπίτες* *είναι χαρούμενος…

    *Επιθετικά ρίχνω τον εαυτό μου σε μια λίμνη με ζυμαρικά 🏊‍♂️ * *γίνεται noodle* *είναι χαρούμενος* Και πιστέψτε με ήμουν περισσότερο από χαρούμενος μετά την πρώτη μου μπουκιά από αυτό το VEGAN, ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗ, ΦΟΡΤΩΜΕΝΟ – ΜΕ – ΟΛΑ – ΤΑ – ΑΓΑΘΑ – ΖΥΜΑΡΙΚΑ 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ by: a_very_sweet_potato⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ΠΩΣ ΝΑ: σε μια κατσαρόλα βράζουμε μισή κούπα φακές με λίγο αλάτι . Σε ξεχωριστή κατσαρόλα, προσθέστε το μισό λευκό κρεμμύδι και σοτάρετε με ένα κουταλάκι του γλυκού EVOO, σκόρδο σε…

    Read More »
  • Βραδινό φαγητό

    Απλό και νόστιμο ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ από: .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Πρώτη μέρα χιονιού και μένω…

    Απλό και νόστιμο 🍅🌱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ by:rachelgurjar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Πρώτη μέρα χιονιού ❄️ και μένω με αυτό άνετο μπολ με φασόλια βουτύρου κοκκινιστά σε σάλτσα ντομάτας! 🍅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ______________________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Κάνε μας ετικέτα για να προβλεφθούμε στη σελίδα μας και λάβε την ευκαιρία να εμφανιστείς στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ & – forvegans_byvegans ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ( Δείτε το πρόσφατο βίντεο στο κανάλι μου στο YouTube ) – *Σύνδεσμος στο BIO*…

    Read More »
  • Βραδινό φαγητό

    Μπολ σιτηρών εμπνευσμένο από τη Μεσόγειο από: . Το να τρώω καλά είναι ίσως το αγαπημένο μου…

    Μεσογειακό μπολ δημητριακών 💛 από:graceisplantbased . Το να τρώω καλά είναι ίσως η αγαπημένη μου μορφή αυτο-φροντίδας και σίγουρα είναι κάτι που θα προσπαθήσω να δώσω προτεραιότητα φέτος τον χειμώνα! Ποιες είναι μερικές από τις αγαπημένες σας τελετουργίες αυτοεξυπηρέτησης; Ενημερώστε με!👇🏻💛 Τι περιέχει το μπολ: Κριθάρι, ψιλοκομμένος μαϊντανός, χυμός λεμονιού, ρεβίθια, ραπανάκι, μήλο, χούμους και λίγη πεντανόστιμη φθινοπωρινή σοκολάτα. Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους🌍 ❗️ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΠΟΥΜΕ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️ ______________________ Κάντε tag για να εμφανιστούμε στη…

    Read More »
  • Βραδινό φαγητό

    Taco Τρίτη από: . Για τη γέμιση “κρέας”: 175 γρ κιμά ψεύτικος, χρησιμοποίησα ότι…

    Taco Tuesday 🌮🌮 🌮🌮 από:jedidjah_a . Για τη γέμιση «κρέατος»: 175 γρ κιμά ψεύτικο, χρησιμοποίησα από τον garden_gourmet 1 κρεμμύδι κόκκινο ψιλοκομμένο 1 φρέσκο ​​κρεμμυδάκι κομμένο σε ροδέλες 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη 1,5 κουταλάκι καπνιστή πάπρικα σε σκόνη 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν 1,5 κ.γ. αλεσμένοι σπόροι κόλιανδρου 1,5 κ.σ πελτέ ντομάτας Πιπέρι και αλάτι ηλιέλαιο . Γλυκοπατάτα: 1 μεγάλη γλυκοπατάτα, σε κομμάτια περίπου 1,5 εκ. 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένες νιφάδες τσίλι 2 κουταλιές της σούπας καπνιστή πάπρικα…

    Read More »
  • Βραδινό φαγητό

    Σας αρέσουν οι τορτίγιες καλαμποκιού ή το αλεύρι;; Ποια είναι η επιλογή σου; με: . Μετατράπηκα σε γ…

    Σας αρέσουν οι τορτίγιες καλαμποκιού ή το αλεύρι;; Ποια είναι η επιλογή σου; από: megan_j_thomas . Μετατράπηκα σε καλαμπόκι πριν από περίπου 2 χρόνια!😋 Μια καλύτερη επιλογή και για τους στόχους της υγείας μου!YUP- Τα τάκος ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΥΓΙΕΙΝΗ – εδώ είναι μια εύκολη συνταγή ΚΑΥΣΙΜΟΤΗΤΑΣ που έπεσα πάνω μου και ενώ δεν είμαι, αυτή μπορεί να είναι αγαπημένη! ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ σε αυτήν τη σημαία κάτω από αυτήν τη φωτογραφία για ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ για την επόμενη! . . 🌮Υλικά Taco…

    Read More »
Back to top button