Βραδινό φαγητό

Amazing Workout Buddha Bowl ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ από: .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Συνταγή: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Γιαπωνέζικα …

Amazing Workout Buddha Bowl 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ by:naturallyzuzu⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Συνταγή: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Γιαπωνέζικη μελιτζάνα μαγειρεμένο σε ταχίνι σουσαμιού με αμινοξέα καρύδας. Κόψτε τη ιαπωνική μελιτζάνα στη μέση. Κάντε τραγανές εγκάρσιες τομές στο κέντρο. Αλατοπιπερώνουμε. Αφήστε το στην άκρη. Σε ένα τηγάνι προσθέτουμε 1/3 ζωμό λαχανικών ή νερό και το ανακατεύουμε με το ταχίνι, το αφήνουμε να βράσει, προσθέτουμε 3 κουταλιές της σούπας αμινοξέα καρύδας. Τοποθετήστε τη μελιτζάνα επίπεδη στο ταψί με την κεντρική τραγανή πλευρά κομμένη προς τα κάτω. Μαγειρέψτε σκεπασμένο σε κρύα φωτιά για 5 λεπτά μέχρι να μειωθούν τα υγρά, προσθέστε 1 ακόμη κουταλιά της σούπας αμινοξέα καρύδας. Μαγειρέψτε τη μελιτζάνα από τη μία πλευρά μέχρι να ροδίσει και να δείτε σημάδια από τη σχάρα.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Κολοκύθα Kabocha μαγειρεμένη με ταχίνι και αμινοξέα καρύδας και ζωμό λαχανικών. Κόψτε τη σκουός kabocha σε φέτες 1 1/2 ίντσας. Επαναλάβετε την παραπάνω διαδικασία που χρησιμοποιείται για τις μελιτζάνες.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Φασόλια pinto μαγειρεμένα σε ζωμό λαχανικών και γλασαρισμένα σε αμινοξέα καρύδας. Μαγειρέψτε τα φασόλια pinto σε αργή κουζίνα ή χύτρα ταχύτητας ή χρησιμοποιήστε ολόκληρα φασόλια σε κονσέρβα. Προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας αμινοξέα καρύδας στο τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε 1 φλιτζάνι βρασμένα φασόλια. Σοτάρουμε στα αμινοξέα για 4-5 λεπτά.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Λάχανο μαγειρεμένο σε ζωμό λαχανικών και σοταρισμένο με σάλτσα tamari.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Καστανό ρύζι γιασεμί ⠀⠀ Βρασμένο Edamame⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ντοματίνια⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Λάιμ για οξύ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Παγκόσμια βίγκαν κίνημα που συνδέει τους ανθρώπους🌍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ❗️ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΨΕΤΕ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ________________________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Κάντε μας tag για να προβάλλεστε στη σελίδα μας και έχετε την ευκαιρία να εμφανιστείτε στη σελίδα μου Youtube Cannel 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ & – forvegans_byvegans ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ( Δείτε το πρόσφατο βίντεό μου στο κανάλι μου στο YouTube ) – *Σύνδεσμος στο BIO* ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Βέγκαν Βιβλίο Μαγειρικής. 🌱 Με 100 συνταγές από 100 διαφορετικές χώρες φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ακούγεται τέλεια! Λάβετε την ευκαιρία και κάντε μας ένα tag 📸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Related Articles

Back to top button